2013年09月17日
内転筋トレーニングならレッグマジックX
あさのNHKの番組で行っていた内転筋トレーニング方法!
ペットボトルを膝に挟む
雑巾がけをXの形になるように立ち姿勢で脚で行う
バレエの5番のポーズを正しく行う
と、いくつかありました。
内転筋を鍛えるのは、毎日の生活の自然な動きにはないので
あえて意識して行わないと衰える一方になってしまうらしい。
内転筋が
でも
「ペットボトルを膝に挟む」は
1回何分で1日何回行いましょう
とか
「雑巾がけを脚で行う」のは
行儀が悪いし、子供に見せられない
「バレエの5番のポーズを正しく行う」のは
間違った形で行うとかえって、脚の形を歪めてしまう
など
かなり面倒くさい
レッグマジックXなら、ズバリ1回1分、1日3回で内転筋が鍛えられます!
釈由美子さんのような綺麗な脚になれる
これだけでしっかり結果が出ました
レッグマジックX使用30日後の結果はこちらです。
>>レッグマジックX
ペットボトルを膝に挟む
雑巾がけをXの形になるように立ち姿勢で脚で行う
バレエの5番のポーズを正しく行う
と、いくつかありました。
内転筋を鍛えるのは、毎日の生活の自然な動きにはないので
あえて意識して行わないと衰える一方になってしまうらしい。
内転筋が
でも
「ペットボトルを膝に挟む」は
1回何分で1日何回行いましょう
とか
「雑巾がけを脚で行う」のは
行儀が悪いし、子供に見せられない
「バレエの5番のポーズを正しく行う」のは
間違った形で行うとかえって、脚の形を歪めてしまう
など
かなり面倒くさい
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Posted by サラサラ at 10:02│Comments(0)
│レッグマジックXの効果
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